Diyet ve Sağlıklı Beslenme Konusunda Makaleler Page 2

Ameliyattan hemen sonra, berrak bir sıvı diyeti ile başlayacaksınız. Hastaneden taburcu olduktan sonra diyetinize daha yoğun sıvılar eklemeye başlayabilirsiniz.

Bariatrik cerrahi sonrası önerilen diyet kurallarına uymak çok önemlidir. Bu yeni yeme şekli ilk başta çok zor görünebilir, ancak zamanla günlük rutinlerinin bilinçsiz bir parçası haline geldiğini fark edeceksiniz.

Ameliyat öncesi diyetinize uyumunuz ameliyattan sonraki süreç kadar önemlidir. Bu dönemde yapacağınız diyet ameliyat süreci ve sonrasında daha konforlu geçirmenizi sağlayacaktır.

Tüm sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdun sağlığımız açısından birçok faydası vardır.

• 1 bardak süt, 1 yumurta, 5-6 adet zeytin, ekmek, 1 mandalina, domates
• 1 bardak portakal suyu, peynirli omlet, ekmek

Birçok insan karın çevresinde ki yağlanmalardan oldukça muzdariptir.