Günde 900 ila 1000 kalori ve en az 65 ila 75 gram protein tüketin. Dengeli besin alımı için günlük servisiniz şunları içermelidir:
Önerilen porsiyon boyutları katı maddeler için 1/4 bardak ve sıvılar için 1/2 bardaktır.
Mümkünse, yüksek proteinli sıvı takviyeli içecekler veya tozlar almayı bırakın. Protein ihtiyaçlarınızı gıda ile karşılamanızı öneririz.
Obesity: +90 544 504 8266
Diet: +90 554 780 93 85
Clinic: +90 242 504 50 50
© All rights reserved. Namık Yılmaz, Md - 2021